对比汉堡和披萨哪个的热量高

2019-08-14 17:38:09

  披萨和汉堡是很多人都喜欢吃的两种西式食物,也是能够很好的为人体弥补必定的养分食物。当然,这两者的热量都是不低的,披萨每100g热量235大卡,汉堡每100g热量292大卡,相比较而言,汉堡的热量较高。但两者都归于高热量食物,过度食用的话,都是会导致肥壮现象的!

  披萨的热量

  披萨的热量为235大卡/100克,过量吃会发胖。披萨的热量是米饭的2倍以上,并不归于低热量食物,因此披萨多吃会发胖。披萨养分丰富,促进肠胃蠕动,能弥补体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说,奶酪是最好的补钙食物之一,吃披萨可以直接摄入奶酪,所以有很好的保健作用。但是要注意的是吃的时分不要吃太多,这样会使体重增加,并且不要过量的食用,避免造成体重增加,和一些疾病的呈现。

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  汉堡 的热量

  100克的鸡肉汉堡热量为292大卡。40克的汉堡热量就到达一碗米饭的热量,40克也就小半个汉堡。

  汉堡是高热量的快餐食物,并且汉堡包中碳水化合物含量也很高,鸡肉中难确保含有很多激素,多吃容易发胖,减肥期间不宜摄入。

  文章源自:江门汉堡加盟           http://www.gdzhongao.cn/


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